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ECTO
GUIA DO MÚSCULONº 002 · 3 EM 1
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Ectomorfo
Ectomorfo
Treino e dieta para quem não consegue ganhar peso
★ MAIS VENDIDO
Pacote Ectomorfo
Guia, treino e dieta para o magro que come e não engorda. Tudo o que você precisa para o peso subir de verdade, em um só pacote.
R$ 17,90guia + treino + dieta
PDF na hora
Pix ou cartão
7 dias de garantia
O que vem no guia
Guia do Ectomorfo: quem é e por que não engorda
Treino para Ectomorfo: A e B, de 3 a 4 vezes por semana
Dieta para Ectomorfo: como comer mais sem enjoar
Exercícios compostos com progressão de carga
Lista de alimentos calóricos e baratos
Rotina de sono e acompanhamento do peso
Para quem é
Magros, de ossos finos, que treinam e não veem o peso subir.
O erro comum
Treinar demais e comer de menos. O corpo gasta mais do que recebe.
A virada
Treino de 45 a 60 minutos, cargas progressivas e muita comida.
GARANTIA DE 7 DIASNão gostou? Peça o reembolso em até 7 dias e devolvemos 100% do valor.
Em quanto tempo recebo?
Na hora. O link chega no seu e-mail assim que o pagamento é aprovado.
E se eu não for ectomorfo?
Faça o quiz de 30 segundos ou troque pelo Pacote Completo com os 3 biotipos.
Funciona para iniciante?
Sim. O guia explica cada exercício e como progredir aos poucos.
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