PACOTES BIOTIPOS · GUIA + TREINO + DIETA
Descubra
qual você é.
Você treina, faz dieta e o resultado não vem? Talvez esteja seguindo o plano do biotipo errado. Faça o teste do pulso e siga o guia do seu corpo.
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PASSO 1
O teste do pulso
Segure o pulso com o polegar e o dedo médio da outra mão, logo acima do osso. Veja o que acontece:
ENDOMORFO
Os dedos não se tocam
Estrutura larga, ganha peso fácil. Foco em secar e definir com força.
MESOMORFO
As pontas se encostam
Ombros largos, cintura fina. Ganha músculo rápido com plano e progressão.
ECTOMORFO
Um dedo passa do outro
Magro, ossos finos. Treino curto e pesado e muita comida.
O teste é um ponto de partida, não um diagnóstico. A maioria das pessoas mistura características dos três biotipos.
PASSO 2
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Cada pacote traz guia, treino e dieta do seu biotipo. Acesso imediato e 7 dias de garantia.
